仁さん　の　読み散らかし・やり散らかし

日々暮らしを徒然なるままに。ヤフーからの引越しです。

2019年７月の歩行記録

2019/08/01
万歩計の記録
2019年７月の記録

ＦＣ２　移行後初の万歩計の記録です。７月からは目標平均歩数を１にち12,000歩に上げましたが余裕のクリアとなりました。安定してフィットネスジムにも通えております。この調子で行けば年間歩数も過去１０年の新記録を更新する事間違いない情勢です。但し怪我や体調の急変が無ければの前提です。。健康維持の為のウオーキングですが結局安全で事故無く、病気もせずに居ないと歩数確保がおぼつかなくなると言う意味では表裏一体ですね。。さて体重の方はと云うと。。。。
2019年7月の体重

じゃじゃーーーん！！4か月に渡って７２ｋｇ台に停滞していた平均体重がいよいよ７１ｋｇ台に突入しました！！７１ｋｇ切りの日も何日か登場していよいよ目標の７０ｋｇ切りに１歩近づいた感じです。。この数字がちょっと不安なのは本格的に体重が落ちたのが７月１０日以降でそれが今年の禁酒期間、ラマダン入りと時を同じくする事です。。この現象が禁酒によるものだとすると８月９日以降のラマダン明けのリバウンドが心配されます。。
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コメント

ひまっこ

No title
健康に歩けている今の状態は、良いですね。
しかも体重減までv-308
ラマダンは、例年のこと。
昨年も大きな影響は無かったのでは？

2019/08/01 URL 編集

kuroyuonsen

No title
この時期も運動を続けておられて、ご立派ですねえ。

夏は、運動不足と食べ物のせいで、体重が増えちゃうんですよねえ。甘いものと味つけの濃いものは、気を付けてとらないようにしたいですね。

2019/08/01 URL 編集

仁JIN　さん

Re: ひまっこさん
健康の為に歩いて居ますが、健康だから歩けると言う側面もあります。

昨年はあまり禁酒と体重減少に相関関係は無かったように思うんですが今年は見事に10日過ぎから減って来たのでちょっと心配して居ます。

2019/08/01 URL 編集

仁JIN　さん

Re: kuroyuonsen さん
確かに夏バテでげっそり痩せるなんていう経験は無いですね。
今年の関東は梅雨寒もあり暑さまたげにならなかったです。
これからの灼熱の猛暑どう歩きましょうか？

2019/08/01 URL 編集

飛騨の彦爺

No title
素晴らし～ぃ！！。
体重も歩数も、もう雲の上の方になられましたね。

私のはかない願いは、ラマダン明けにリバウンドしてまたこちらに戻ってきてほしい・・・、なんちゃって～。（笑）

2019/08/01 URL 編集

仁JIN　さん

Re: 彦爺さん
痛みはいかがですか？早く回復されて元気な彦さんに戻って下さい。
飲み歩きの意欲は衰えて無いみたいですが。

私もラマダン明けがとても心配です。
でも飲み始めたら止まらないんだけどね。後残り丁度1週間です。

2019/08/02 URL 編集

sarukitikun

No title
ウオーキングされているのでポケモンGOをやるのをお勧めします（＾ｕ＾）

2019/08/02 URL 編集

くろっぺ

No title
頑張ってるじゃない！
あたしときたら、かろうじて週一のマシントレと近所を30分程度歩くだけ、自分に甘いのは天下一品です(-_-;)

2019/08/02 URL 編集

仁JIN　さん

Re: sarukitikun さん
流行りましたね！ポケモンGO。まだやってる人いるのかなぁ？

歩数半分はベルトの上で稼いでるからあかんでしょう（笑）

2019/08/02 URL 編集

仁JIN　さん

Re: くろっぺさん
これまでの運動の貯金が無いからね。

終末期になってジタバタしております。自分で歩ける状態は少しでも長く維持したいです。

2019/08/02 URL 編集

アキチャン

No title
なるべくリバウンドにならないように頑張ってくださいね(*´∀｀*)

2019/08/02 URL 編集

仁JIN　さん

Re: アキちゃん さん
どうもありがとうございます。

液体で入って来るカロリーをどう消費するかですね。固形物を食べるのを減らすか消費カロリーを更に上げるかしか手は無いですね。

2019/08/02 URL 編集

ねこまたぎ

すご〜〜い
平均17,000歩以上ってすごくないですか！？
私ももっと歩かなくちゃなぁ。

アルコールはダイエットの大敵ですからねぇ（笑）
アルコールって分解されると糖になるんですよ。
だからアルコール飲みながらダイエットは難しいって言われたんですが、これがやめられなくて。
この暑さ、ビールなしでは乗り切れないi-237

2019/08/02 URL 編集

仁JIN　さん

Re: すご〜〜い
歩数としては今月は出来過ぎですね。ボランティア活動も結構歩数に貢献したかもしれません。

飲酒の復活が体重にどう影響するか。不安でいっぱいですが呑まずには居られないでしょね。目標の70kg切りまで後一歩なんだけどなぁ。

2019/08/03 URL 編集

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